Vaše aktivity jsou velice široké, čemu všemu se věnujete ve své trenérské kariéře v LOKO Trutnov a v trutnovském MEBYSu?
Jak jste již zmínila, v trenérské činnosti se věnuji především oddílu HIGHLANDERS, a to již 11 let. Oddíl je zaměřen primárně na Muay-Thai, ale již dva roky se věnujeme i základům MMA. S kolegou a kamarádem Tomášem Matouškem, se kterým jsme oddíl zakládali, jsme si rozdělili role v oddíle a každý se věnuje jiným skupinám. Já více závodníkům a Tomáš spíše nováčkům. Společně jsme od záři otevřeli i minipřípravku pro kluky a holky od 5 do 10 let. S Radkem Frimlem se pak věnujeme MMA a to především grapplingu (boj na zemi).
V TJ Lokomotiva Trutnov se jako statutární zástupce snažím koordinovat práci výkonného výboru a oddílů jako celku. Moje práce spočívá spíše v řešení grantové politiky směrem k městu, kraji, svazům, ale i MŠMT a to v kooperaci se sekretariátem a účetní firmou.
V Mebysu Trutnov s.r.o. je moji prácí především správa a provozování sportovišť. Vedení, organizování a řízení provozu sportovních zařízení, plánování a řízení oprav a to včetně investic. Dále pak PR, správa webových stránek a FB. Plánování a organizování sportovních akcí. Řízení pracovního kolektivu a administrativní činnost. Je toho prostě celkem dost.

Jak dlouho se aktivně věnujete problematice trutnovského sportu a který je pro Vás osobně tím nejzajímavějším?
Problematice sportu se věnuji ve své podstatě od svého návratu do Trutnova, tzn. od roku 2003. V roli, kdy jsem mohl svým jednáním částečně ovlivňovat sportovní dění je to od poloviny roku 2011. Je velmi těžké "kastovat" sporty na zajímavé a nezajímavé. Každý sport má své kouzlo. Rozhodně mezi zajímavé sporty já osobně řadím především sporty alternativní, tzn. sporty, které jsou většinou vnímány jako okrajové, jako je freestyle BMX, down hill, flatland, crossfit, street work out. Jsou to většinou sporty ulice a zajímavé jsou především tím, že je může dělat téměř každý, a to kdykoliv a kdekoliv.

Jste trenérem Muay-Thai. Proč právě tento sport a co Vás k němu táhne?
Ano jsem trenérem III. třídy, i když se svým vzděláním bych měl asi spíše pokukovat po vyšší třídě, na to ovšem již není čas. Úpolové sporty mne inspirovali již od mládí. V Jičíně, kde jsem studoval SPŠ, zavřeli krytý bazén a já neměl kdy trénovat, tak jsem hledal alternativu. Tou náhradou se stal box. Na VŠ v Brně, kde jsem ukončil svoji kariéru vrcholového plavce ve sportovním středisku Kometa Brno, jsem se poprvé dostal do kontaktu s Muay-Thai a od té doby, tzn. od roku 1998 se Muay-Thai věnuji. Nebudu-li brát MMA tak Muay-Thai patří k vrcholným ringovým sportům, kde se používají lokty, kolena, ruce i nohy. Je to prostě pestré a především účelné.

Jaká je spolupráce s mladými kluky, ještě v takto náročném odvětví sportu? 
Vzhlede k tomu, že se nejedná o tradiční sport a ani olympijský, je jeho medializace velmi tristní a proto i podvědomí o tomto sportu je pozvolné. Mýtus o tom, že tento sport dělají primárně "rváči" a různá individua je snad již za námi. Tento sport je kvůli své komplexnosti velmi časově náročný a není možné, abyste se stal bojovníkem muay-thai po jednom roce. Tím se eliminují a odpadají kluci se slabou vůlí.  Naučit se něco v muay-thai je dlouhodobá záležitost, která vyžaduje pilnost a důslednost. A ne každý mladý kluk je ochoten obětovat volný čas dřině a drilování.

Tým HIGHLANDERS patří dlouhodobě k velice úspěšným klubům nejen v ČR, ale i v Evropě. Máte nějaké speciální tréninkové techniky, které zabírají, a prozradíte nám je?
Neskromně se musíme pochválit. Oddíl Highlanders patří k těm menším v ČR, ale co se týká výkonů tak rozhodně nezaostáváme. 3 vícemistři republiky, medailisti z ME a mezinárodních reprezentačních utkání hovoří asi za vše. Speciální tréninkové techniky nemáme. Jediné, co máme odlišné, je asi přístup k bojovníkům. Rozdělení do skupin a dělení tréninků na techniky, fyzičku a sparingy.

Zkuste Muay-Thai jednoduchým způsobem představit našim čtenářům. Většina si představí drsné rvačky, modřiny a vylomené zuby. Je to opravdu tak?
Muay-Thai je orientální thajské bojové umění, které se vyvíjí déle než 600 let a má své kořeny ve 14. století, boj muže proti muži zavedl ve své armádě král Ramkhamhaeng. Zde se oddělila sportovní větev od větve bojové, kterou do dneška vyučuje thajská armáda. Dodnes se v Thajsku vyučuje i na školách všech typů, mateřskými počínaje. Muay-Thai má i díky těmto okolnostem velmi širokou členskou základnu. V chudých oblastech thajského severu je celkem normální, že nemá-li rodina dostatek prostředků na výchovu syna, prodá ho do jednoho z tréninkových kempů, ve kterých se na své příští utkání připravují chlapci ve věku od tří let. Od prvních dnů svého pobytu v kempu jsou vedeni k poslušnosti a úctě ke starším závodníkům a samozřejmě trenérům. Snem statisíců malých Thajců je alespoň jednou vybojovat zápas o národního šampióna na Lumpini Stadium, svatostánku  Muay-Thai. Tréninkové metody a nasazení odpovídají skutečnosti a podmínkám, ze kterých bojovníci vycházejí. Úcta, poslušnost, sebeovládání a kázeň jsou naprostou samozřejmostí ve všech školách  Muay-Thai. Sport, který rozvíjí kompletně celé tělo a učí sportovce sebekázni, odříkání a sebeúctě, vyžaduje skutečné nadšení a chuť něco dokázat. Muay-Thai se musí trénovat naplno, s přísným dodržováním životosprávy a elánem. V průběhu času pak závodník získá kontrolu nad svým tělem, výbornou koordinaci pohybů končetin a díky atletickým tréninkům také vytrvalost a dynamiku, bez které se žádný vrcholový sportovec neobejde. Potřebné zkušenosti získá každý sportovec pouze závoděním. U thaiboxu jsou to zkušenosti vetšinou  velmi bolestivé, nicméně thaiboxeři, kteří tím prošli, nedají na svůj druh sportu dopustit. K umění Muay - v překladu bít, strkat, zápasit, složit - patří i tanec rammad ram muay, což je pěstní taneční box, předchůdce dnešní sportovní podoby Muay-Thai.

Kdyby se objevil zájemce, který by chtěl s Muay-Thai začít, co byste mu doporučil? Pro koho je Muay-Thai určené a co musí člověk ovládat, chce-li začít? Je u Vás možnost přihlásit se do týmu? A je to sport pouze pro muže, nebo i pro ženy?
Mnoho otázek a jednoduchá odpověď. Muay-thai může dělat úplně každý, kdo má chuť se naučit komplexní úplový postojový sport. V letošním roce jsme otevřeli i tzv. minipřípravku , kde máme kluky od 6 let. A k něžnému pohlaví musím pouze souhlasně pokyvovat hlavou - ano je to sport i pro děvčata. Musím zmínit Kateřinu Erbenovou, která je průkopnicí našeho oddílu se svými 6 zápasy.

Jaké jsou Vaše další cíle v Muay-Thai, kam až byste chtěl tým směřovat?
V tomto sportu jsou cíle jasné. Účastnit se vrcholných soutěží a vítězit. Jak jsem, ale již zmínil na začátku je to běh na dlouhou trať a vychovat dobrého a zkušeného bojovníka trvá v lepším případě minimálně 5 let.

Jaké jsou Vaše největší sportovní úspěchy a co naopak považujete za nepovedené?
Pokud se bavíme přímo o mém osobním sportovním úspěchu pak je to moje působení v plavecké reprezentaci a pestrá sbírka medailí z MČR. Musím se zmínit i o třetím místě z MČR v boxu. Ale to vše je již hluboká historie. Co se týká aktuálních trenérských úspěchů, tak pak s kolegou Tomášem Matouškem za oddíl HIGHLANDERS musím zmínit naše bojovníky Matěje Trčku, Ondru Marvana a Jakuba Klaudu, kteří jsou v reprezentaci ČR s všichni jsou vícemistři Evropy.

Sportujete i ve svém volném čase a jak? Máte nějaký tajný tip například na běžeckou trasu?
Sport doprovází celý můj život a i díky životní partnerce, která sdílí obdobné hodnoty, je náš životní rytmus neustále o pohybu. Jsem vyznavačem windsurfingu, snowboardingu a spíše silových sportů. S rodinou pak preferujeme out doorové aktivity. Neboť manželka i já trávíme spoustu času v tělocvičně. Ohledně běhání budu asi špatným rádcem - běhání moc v lásce nemám.

Kde v Trutnově je podle Vás to nejlepší vyžití pro širokou veřejnost?
Musím zmínit tzv. "PARA dráhu", která se nachází vedle Jánské kaple. Toto místo díky OUT DOOR gymu a        opičí dráze, běžeckým stezkám neskutečně ožilo.

Chcete se s našimi čtenáři podělit i o něco dalšího?
Díky mé profesní deformaci ohledně sportu musím čtenářům sdělit, že město Trutnov je opravdu městem sportu. Jsem hrdý na to, že město Trutnov - investuje, opravuje a renovuje skrze MEBYS , ale i jiné městské společnosti a že preferuje staré dobré přísloví, kterým bychom se asi měli všichni řídit: "ve zdravém těle - zdravý duch".

Děkujeme panu Horákovi za rozhovor a přejeme dalších sportovních i osobních úspěchů.